小吃是什么,对什么有什么好处和坏处

发表时间:2015-11-26 23:47:23
简介

小吃是一类在口味上具有特定风格特色的食品的总称,可作为宴席的点缀,早餐和夜宵的食品。世界各地都有各种各样的风味小吃,各具特色,通常就地取材,可以突出反映当地的物质及社会生活风貌。健康的小吃对身体也有不少好处!当然如果吃得不好也有坏处哦!

食材

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方法/步骤

要注意许多小吃并不能当作主食,所以不能多吃,例如酸辣味之类的,不仅对身体好处不大,还有可能伤害肠胃!

当然一些较为健康的小吃可以偶尔当作主食,例如小编家乡这边的“菜包粿”和“发粿”就非常顶饱和美味!如果偶尔要用小吃作为一顿主食,那么建议最好选择素食的小吃,不要太油腻!

要注意一些小吃一定要少吃甚至是不吃!!!例如麻辣烫,臭豆腐,油条,炸鸡翅,烤串等一系列大街小巷里卖的油炸烧烤食品,这些食品有相当多的一部分是不卫生的!就算卫生达到要求,油炸和烧烤本身就是不健康的垃圾食品,偶尔吃可以,但吃得多易胖,更何况是街头的这些小吃!所以我们要少吃甚至是不吃。