一岁儿童菜谱大全及做法

 时间:2018-05-14 17:23:53 贡献者:风林网络资料库

导读:如对您有帮助,可购买打赏,谢谢一岁儿童菜谱大全及做法导语:对于儿童的生长发育来说,在一岁的时候是一个关键的阶段,如果是在这个阶段宝宝的身体基础比较好的话,之后会减少很

1岁半宝宝营养食谱,超全!
1岁半宝宝营养食谱,超全!

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢一岁儿童菜谱大全及做法导语:对于儿童的生长发育来说,在一岁的时候是一个关键的阶段,如果是在这个阶段宝宝的身体基础比较好的话,之后会减少很多疾病 的出现,因此对于 对于儿童的生长发育来说,在一岁的时候是一个关键的阶段,如果 是在这个阶段宝宝的身体基础比较好的话,之后会减少很多疾病的出 现,因此对于一岁宝宝的营养补充就显得尤其重要,而一岁的宝宝正 处于断奶阶段,这个时候宝宝日常的饮食最好是营养价值比较高的食 物才是,具体一岁儿童菜谱大全及做法介绍如下: 花豆腐 这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 和钙、磷、铁等矿物质。

豆腐柔软,易被消化吸收,能 参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋 黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料:豆腐 50 克,青菜叶 10 克,熟鸡蛋 1 个,淀粉 10 克,精盐、 葱姜水各少许。

制作: 将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎 后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入 蒸锅内用火蒸 10 分钟即可喂食。

菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

特点:形色美观,软嫩可口。

牛奶蛋 此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素 A、维生素 B2、维生生活常识分享

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢素 D 等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、 骨骼的发育,适宜 10 个月以上婴儿食用。

原料:鸡蛋 1 个,牛奶 1 杯。

制作: 将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用 勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点:蓬松柔软,是这个阶段婴儿最佳的食品。

上述这两种一岁儿童菜谱大全及做法您学会了吗?其实做法相对来 说还是比较简单的,而且营养相对来说也比较丰富,另外宝妈在这个 阶段还可以适量的让宝宝吃一些鹌鹑蛋,这对于宝宝眼睛的保护和发 育有很好的作用,可以让宝宝的眼睛更加的明亮健康。

生活常识分享

 
 

微信关注公众号,送福利!