全国减肥特色小吃推荐咋吃都不胖

 时间:2018-07-01 18:13:10 贡献者:无处怎安放

导读:全国减肥特色小吃推荐 咋吃都不胖(来源:中国油脂网)你吃或者不吃,美食就在那里,不离不弃;减或者不减,肥肉就在那里,只多不少,来我 嘴里或者去别人的嘴里,奉献自己,了此

特色小吃清热健脾保健,老滋味家常的减肥营养美食
特色小吃清热健脾保健,老滋味家常的减肥营养美食

全国减肥特色小吃推荐 咋吃都不胖(来源:中国油脂网)你吃或者不吃,美食就在那里,不离不弃;减或者不减,肥肉就在那里,只多不少,来我 嘴里或者去别人的嘴里,奉献自己,了此一生。

这就是伟大无私的美食的真实写照!吃了就 一定胖吗?非也!美食与减肥是完全可以和谐相处的,快来看看怎么吃都不胖的 10 种特色 美食吧。

土笋冻产地:厦门 热量:50 大卡左右 推荐理由:土笋是一种环节动物,学名海星虫, 身长二、三寸, 生长在从未被污染的海边沙田中。

通常, 被从沙子里逮出后,先放养一天,以吐清杂物,然后下锅熬煮,因为土笋含有丰富的胶质, 像猪皮一样具有高度的胶原蛋白,所以熬得一锅粘粘糊糊,盛出来后装在小碗中,待其自然 冷却之后,就凝固成一小碗“土笋冻”了。

它们个个颜色白润晶莹剔透,其肉清,味美甘鲜,

清香软嫩,滑溜爽口。

配上好酱油、北醋、甜酱、辣酱、芥辣、蒜蓉、海蜇及芫荽、白萝卜 丝、辣椒丝、番茄片等就成了色香味俱佳的风味小吃了。

桂林米粉产地:广西桂林、柳州一带 热量:100 大卡以内 推荐理由:桂林米粉以其独特的风味远近闻名。

其做工考究,先将上好大米磨成浆,装袋滤干,揣成粉 团煮熟后压榨成圆根或片状即成。

特点是洁白、细嫩、软滑、爽口。

米粉本身由大米制成, 所以比以面粉为原料的面食所含的淀粉少很多。

同时,米粉所含的油脂和卡路里很少,是减 肥的 MM 首选美食。

其吃法多样。

最讲究卤水的制作,其工艺各家有异,大致以猪、牛骨、 罗汉果和各式佐料熬煮而成,香味浓郁。

卤水的用料和做法不同,米粉的风味也不同。

大致 有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等。

鸡头米甜羹产地:苏州 热量:85 卡 推荐理由:鸡头米与鸡无关, 它是一种水生植物, 与荷藕相依为邻。

鸡头米全国广泛分布, 唯苏州珍贵, 其果粒色呈玉白,尤同珍珠,是其它鸡头米无法媲美的。

苏州正处江南腹地,古城座落在水一方,美丽长街依河而建,游人水陆并行;大街临水,小 巷走河,形成了典型的小桥流水人家独特风貌,有东方威尼斯之称。

水资源丰沛,也给这种 睡莲科、 学名叫芡实的水生植物有了自然良好生长环境。

苏州人爱用鸡头米桂花糖燕窝银耳 玉米粒为主辅原料做成后香厚可口甜羹,喝上一口,软嫩,细糯,甜润,与苏绣、吴侬软语、 评弹一样软软嫩嫩,细细糯糯,甜甜润润。

蜜汁长山药产地:平遥 热量:82 大卡(每 100 克) 推荐理由:山药对于女性们而言,含有足够的纤维,吃了后会产生饱胀感,控制进食欲望,是一种天然 的纤体美食。

再加上调制的蜜汁,口感不是一般的好,色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹。

当然,除此之外,山药还有很多好处,俗称“神仙粥”,能够延年益寿呢。

傣族酸笋

产地:西双版纳 热量:19 大卡(每 100 克) 推荐理由:酸笋最大的好处就是刮油,别管是多肥的肉,一遇到酸笋,马上就不肥不腻酸甜可口,所以 如果你一不小心没忍住, 吃了肉, 赶快吃点酸笋解解腻, 当然, 如果你因此吃多了可别怪我, 一直喊着减肥,一直没成功,总有一定道理在的,嘘……海鲜“打边炉” 产地:三亚热量:不同海鲜热量不同。

推荐理由:所谓的打边炉,其实就是一堆人围着炉子,边涮边吃,故得此名。

之所以不胖,除了因为海 鲜高蛋白低脂肪之外,主要是因为咱用的是清水,这样既保持了海产品的鲜味,也避免了油 炸给你的体重带来的负担。

吃完了之后,你还可以尽情的喝点汤,美哉!快哉!

豆汁产地:北京 热量:10 大卡(每 100 克)推荐理由:先别急着反驳,你不喜欢喝豆汁,不代表豆汁不是美食啊,人家梅兰芳就很好这口。

过去有 一则笑话, 说齐化门 (也就是今天的朝阳门) 外营房的旗人都聚在街头痛哭流涕, 路人问之, 哭者愈痛,谓“豆汁儿房都关了张,岂不要了性命?”笑话归笑话,老北京人尤其是旗人,特 别喜爱喝豆汁儿,甚至称之为“本命食”乃是事实。

再说说这豆汁为什么能减肥,每 100 克 10 卡的热量就不说了,如果你有幸,肠胃不太适 应这种美食,跑个厕所啥的,你说,他能不减肥吗?

野菜窝头产地:泰山 热量:100 大卡以内 推荐理由:野菜窝头本来就是老百姓为裹腹而创制的食物,现在要想吃个正宗的野菜窝头并不那么容 易,尤其是馆子里那些改良的俗称菜团子的,里面都放了肉丁、香菇丁,就查鲍鱼丁了。

要 想减肥,还得吃那个纯正的野菜窝头,没啥油水,可以放心大胆的吃。

强烈推荐荠菜和玉米 面粉制作的小窝头,口感更是棒啊!麻辣兔头产地:成都 热量:102 大卡(每 100 克) 推荐理由:在肉类里,兔肉的卡路里只有猪肉的三分之一到五分之一,而且兔肉脂肪含量极低。

其实吃 兔头是个技术活,比较耗时间,啃很长时间也吃不了多少东西,但啃的过程已经让你充分享 受到美味了。

清蒸武昌鱼产地:武汉 热量:121 大卡(每 100 克)推荐理由:只吃白水煮青菜或者半根香蕉的日子结束了,节食也可以开荤,吃肉也不胖,最佳的选择就 是鱼肉,鱼肉易于消化,蛋白质含量高,而热量的含量却很少,绝对能满足你的要求。

武昌 鱼是清蒸的,又很清淡,在你的小脸绿之前,快去尝尝吧。

 
 

微信扫一扫 关注一点知道
微信提问题 答案马上自动回复